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まいにちいろいろ
好きなもの、仕事のこと、見たこと、聞いたこと


今日はダイエットの日

普段から心がけてはいるのだけど、
ぬるーいダイエッターなわたし。
最近太ったかなぁ、と思いながら体重測るのをさぼっていたら、
とんでもないことになっていた!

夏本番前なのにプラス3キロ!!!
オーノー!!だよまったく。。。

ということで危機感を感じたので久しぶりにスポーツジムに行くことに。
会員にはなってるけど、
なんだかんだと理由をつけてはさぼっている。
一度行かなくなると、
次に行くまでに時間がかかるのがわたしの悪いところだ。
わかっているのよ、えぇ、えぇ。


ウォーキングマシンで軽く汗を流してから、
時間をかけて筋トレ。
おなか回りを重点的にシェイプアップ。
その後、タイミングよく始まったヨガのクラスに参加してみた。
使ってない筋や筋肉を念入りに伸ばす。
やってみて、ここ最近の体がほんとなまってるのを実感しちゃった。
ぜんぜん体ががちがちで、ちっとも曲がらない。
これはやばい!

ということで、とりあえず今日は夜ごはんもおさえてグラム単位で減量済み。
明日もまたジムに行こうっと。

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作成者:
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Date:
2014/05/30
Category:
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